Kom og vær med på holdtræning😀 Det er for alle😃
Mandag:
9.15-9.45 Pilates (øvelser for ryg, baller, mave samt smidighed)
16.30-16.50 Fokus hold: Styrkeøvelser
17.15-17.45 Yoga (øvelser som balance, smidighed, fleksibilitet)
Onsdag:
9.00-9.45 LOOP Max styrke og puls (øvelser med høj puls samt styrke med håndvægte, elastikker eller egen kropsvægt)
17.00-17.30 LOOP Max styrke og puls
Torsdag:
9.15-9.45 Balance
Fredag:
9.15-9.45 Yoga
Søndag:
10.00-10.45 LOOP Max, styrke og puls